2019年2月– date –

こんにちは、イケパパです！先日、パートナーのMから妊娠の報告を受けました！その日の出来事をまとめてみたいと思います。【とある日の午後】とある日の午後、その日は...

こんにちは、イケパパです！ダイエット５週間で-５kgの減量に成功しました！【ダイエット５週間で-５kg達成！！】week６は、カロリー制限を継続して行なっていきたいと...

こんにちは、イケパパですダイエットweek5のいよいよ最終日です！1週間のまとめと、体重の変化をみていきましょう！https://hmlpi.com/week5todo/2019/ダイエットweek5...

こんにちは、イケパパです！week５初日です！新たな週のはじまりは、毎回わくわくしますね！！【week５のやることリストはこちら】今回のメインテーマはカロリー制限で...

こんにちは、イケパパです！今回はカロリー計算の仕方についてのご紹介をします。My Fitness Palこれは、カロリー計算、食事管理にはとても優れたアプリです。無料で使...

こんにちは、イケパパです！ダイエット４週間で-３.８kgの減量に成功しました！week４までのダイエットまとめはこちらさて、week5からは、やることリストをリニューアル...

こんにちは、イケパパです！今回は、僕が４週間で-3.8kg減量できたダイエット方法についてまとめました。実際にいくつかのことを「１週間区切り」で試しています。それ...

こんにちは、イケパパです！ダイエットweek4-7の最終日です！【week４やることリスト】week4の１週間の成果はどうだったでしょうか。まとめてみていきたいと思います！...

こんにちは、イケパパです！ダイエットweek４も終盤に入りました。【week4やることリスト】この週末は、筋トレなしの日としています。今日の食事からみていきましょう！...

こんにちは、イケパパです！ダイエットweek4も後半に入りました。今日１日はどう過ごしたのでしょうか。【week4やることリスト】前回の記事にも書かせてもらいましたが...

こんにちは、イケパパです！ダイエットweek４の４日目です！週の折り返し地点になりました。ダイエットweek４でやることリストは、こちらです。「ダイエットweek４メニ...

こんにちは、イケパパです！先日、コストコに行ってきました！みなさんもコストコ大好きですよね♪今回は僕が購入したコストコ商品のご紹介です。ダイエットでオススメな...

こんにちは、HMPです！ダイエットweek4の３日目です！【week４やることリスト】まずは、今日の食事メニューをご紹介します。今日の食事メニュー今日も高タンパクな食事...

こんにちは！ダイエット week４の２日目です！今日は筋トレはお休みの日なので、今日の食事についてみていきましょう。今日の食事メニュー今日の食事も１日糖質制限です...

こんにちは、イケパパ です！ダイエットもweek４に入りました。これまで３週間続けてきたなかで得たちっちゃな知識と経験を糧にweek４もがんばっていこうともいます！今...