2019年6月– date –

こんにちは、イケパパ です。日々のダイエット継続中です。このブログでも何度も紹介していますが、ダイエットを開始して「リーンゲインズ 」と呼ばれるプチ断食方法を...

こんにちは、イケパパ です！腹筋を割るために、日々ダイエットを継続しています。2019年１月からダイエットを継続し、食事制限だけで-10kgの減量に成功しました。しか...

こんにちは、イケパパ です！ダイエット継続中のパパです。これまで食事制限でのダイエットを継続してきましたが、食事制限のみのダイエットに限界を感じて、念願のジム...

こんにちは、イケパパ です！みなさんお久しぶりです。だいぶ久しぶりのブログ投稿になってしまいました。さて、ダイエットは引き続き継続していますが、なんとイケパパ...

こんにちは、イケパパです！現在の体重は７３.０kgです。ダイエット開始時から見ると、１０.０kgの減量に成功しています！！ダイエットweekは１７週目を迎えます。今回...