【決意】ダイエットをして腹筋割ります

みなさん、こんにちは!イケパパです!

2019年1月某日

僕は、とある決意をしました。

そう、ダイエットをすることを。

これまで、ダイエット経験はありません。そして、ブログも初心者です。

このブログにて、僕の成果を書き綴っていきたいと思います。

目次

スペック

性別:男

年齢:30歳

身長:171cm

体重:(2019/1/11現在)83.0kg

好きな食べ物:焼肉、お寿司、ラーメン、ポテトチップス

スポーツ歴

僕は、幼少期からずっとサッカーをしていました。

学生時代もほとんどサッカー三昧で、ほとんど体を動かさない日はありませんでした。

その頃の体重は60kg〜63kg。体脂肪率も10%前後でした。

今の僕からすると、とっても理想的な体系でした。

しかし、現在は83.0kgのデブデブです。。。

なぜダイエットしようと思ったか

華の体型であった学生時代から、10年が過ぎました。

社会人となり、運動不足が続き、食事も暴飲暴食になりがちとなりました。

ツケが溜まりに溜まって、身体に様々な変化がありました。

・身体がいつも重い、だるい感覚

・気分が晴れない

・ストレスが溜まりやすい

・疲れやすい

・あまり動きたくなくなる

・何かしていないと眠い

・集中力が低下

・おしゃれな服が似合わない etc…

簡単にまとめると、不健康デブになりました。

30歳となり、これから最も働き盛りになっていく。

「これではいかん」と、心機一転、ダイエットを決意しました。

腹筋を割る

30歳、節目の年に決めました。

ダイエットするぞ!

そして、「腹筋を割るぞ!!!」

30歳からのシックスパック計画。かっこいい腹筋と健康な体を手に入れることにチャレンジします!
ご期待ください!

みなさん、よろしくお願いいたします!

この記事を書いた人

ハローみなさん!ブログ管理人のイケパパです。

31歳のデブ男が、腹筋を割ることを目標にダイエットします。
そして、パパになります。

スポーツ、読書、音楽、映画、漫画、ファッション、グルメ、旅行、なんでも好きです。日々の経験と興味があることを綴ります。

よろしくお願いします!

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