ダイエット week1 【やることリスト】

こんにちは、イケパパです!

ダイエット開始ほやほやの初心者です。これからよろしくお願いします。

今回は、ダイエットweek1でやることをまとめました!

早速見ていきましょう!

目次

ダイエットweek1でやること

week1でやることは、飲み物制限とお菓子禁止です。

week1やることリスト
・飲み物を「水」、「お茶」、「ブラックコーヒー」のみとする

・お菓子は一切食べない

飲み物を「水」、「お茶」、「ブラックコーヒー」のみとします。

それ以外の飲み物には、一切手をつけません。

また、間食や夜食で食べていたお菓子(スナック菓子、チョコレート等)も食べません。

それ以外の食事はしっかりと摂っていきたいと思います。

1週間で変化はあるのでしょうか?

楽しみです!

この記事を書いた人

ハローみなさん!ブログ管理人のイケパパです。

31歳のデブ男が、腹筋を割ることを目標にダイエットします。
そして、パパになります。

スポーツ、読書、音楽、映画、漫画、ファッション、グルメ、旅行、なんでも好きです。日々の経験と興味があることを綴ります。

よろしくお願いします!

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