ダイエット week2-7 【体重結果!】

こんにちは、イケパパです!

ダイエットweek2も最終日となりました。

今回のweek2でやったことの成果は出たのでしょうか。

体重結果も見た目も、まとめて見ていきましょう!!

目次

ダイエットweek2でやったこと

ダイエットweek2最終日!

まずは、これまでやってきたことをおさらいしたいと思います。

・飲み物制限(飲んでいいのは水・お茶・ブラックコーヒー)

・お菓子禁止(全てのお菓子を食べることを禁止)

・夜だけ糖質制限

・筋トレ (腕立て、腹筋、スクワット50回ずつ)

飲み物制限とお菓子禁止はweek1から2週間継続して行っていて、夜だけ糖質制限、筋トレはweek2から1週間行いました!

体調や感覚の変化

ダイエット前と比べて体が軽くなってきています!体調や感覚の変化はこちらです。

・普段の生活も動く回数が増え、活動的になった

・お菓子を食べる習慣、食べたい欲がなくなった

・食事の際のドカ食いがなくなった

・体重計に乗るのが楽しみになる

特に悪い変化はないです。ダイエット始めて、食事に気を使うようになり、体が軽くなり、活動的になる。いい変化と好循環がつくれてきていると思います!

体重測定と見た目測定!

さて、体重測定へ!

ダイエットを始めてちょうど2週間、開始時の体重と比較してみましょう!

体重80kg 2019/1/27

結果は、体重は83.0kgでした!ダイエット開始の2週間前より-3kg減です!ありがとうございます!

前回のweek1終了時は、80.4kgでしたので、1週間では0.4kgの減量です。もうちょっと減ってくれているかなと思いましたが、少しづつでも減量できていることに感謝です!

<見た目>

2019/1/27
2019/1/27

見た目は相変わらずな感じで、申し訳ありません(泣)

筋トレも始めたので、少しづつ体も締まってくるといいな〜と思います。

明日からweek3に入ります。week3ではもう少しレベルアップさせて、さらなるダイエットに取り組みたいと思います!

この記事を書いた人

ハローみなさん!ブログ管理人のイケパパです。

31歳のデブ男が、腹筋を割ることを目標にダイエットします。
そして、パパになります。

スポーツ、読書、音楽、映画、漫画、ファッション、グルメ、旅行、なんでも好きです。日々の経験と興味があることを綴ります。

よろしくお願いします!

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